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Medicina dello Sport 2019 March;72(1):67-78

DOI: 10.23736/S0025-7826.18.03294-5

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lingua: Italiano, Inglese

Effetti dell’allenamento di forza in diversi momenti della giornata sulle concentrazioni plasmatiche di testosterone e cortisolo negli atleti dilettanti di sesso maschile

Majdi BOUAZIZI ¹, Sarah CHÉOUR ², Chouaib CHÉOUR ², Nicola L. BRAGAZZI ^{3, 4}, Julien S. BAKER ⁵, Salah SOUISSI ¹, Fairouz AZAIEZ ², Maamer SLIMANI ^{3, 4}, Foued CHÉOUR ⁶ ✉

¹ Faculty of Sciences of Bizerte, University of Carthage-Tunisia-Zarzouna, Zarzouna, Tunisia; ² Higher Institute of Sport and Physical Education of Sfax, University of Sfax, Sfax, Tunisia; ³ Department of Health Sciences (DISSAL), School of Public Health, Genoa University, Genoa, Italy; ⁴ Section of Psychiatry, Department of Neuroscience, Rehabilitation, Ophthalmology, Genetics, Maternal and Child Health (DINOGMI), Genoa University, Genoa, Italy; ⁵ Institute of Clinical Exercise and Health Science, University of the West of Scotland,, Hamilton, UK; ⁶ Institute of Applied Biology of Médenine, Médenine, Tunisia

OBIETTIVO: Questo studio si proponeva di analizzare gli effetti di allenamenti di forza praticato a precise ore del giorno sulle concentrazioni plasmatiche di testosterone (T) e cortisolo (C) negli atleti dilettanti di sesso maschile.
METODI: Al presente studio hanno partecipato quarantacinque atleti di sesso maschile (età 21,2±0,3 anni; altezza 1,75±0,14 m; peso 72±1,52 kg). Sono stati sottoposti a un allenamento di forza dei muscoli estensori e flessori del ginocchio e assegnati in modo casuale a uno dei seguenti gruppi: gruppo di allenamento di forza della mattina (MSTG, ore 07:00-08:00, N.=15), gruppo di allenamento di forza del pomeriggio (ASTG, ore 16:00-17:00, N.=15) e gruppo di allenamento di forza della mattina e del pomeriggio (MASTG, ore 07:00-08:00 e 16:00-17:00, N.=15). A ciascun atleta dei tre gruppi è stata misurata la concentrazione di T e C il mattino, a mezzogiorno e il pomeriggio, prima e dopo 8 settimane di allenamento di forza. Gli effetti del gruppo, dell’ora del giorno e del pre-post-allenamento sono stati verificati mediante un’analisi a 3 vie della varianza con misure ripetute.
RISULTATI: I nostri risultati indicano che l’allenamento di forza induce un aumento del rapporto T/C plasmatico in entrambi i gruppi di atleti che si sono sempre allenati per una sola sessione al giorno, principalmente nel pomeriggio, rispetto al MASTG (P<0,05). Tuttavia, negli atleti che si sono sempre allenati in successione il mattino e il pomeriggio è stata osservata una riduzione del rapporto T/C plasmatico (P<0,05). Il rapporto T/C al plasma è caratterizzato da una ritmicità circadiana in tutti i gruppi, con un livello basso il mattino e un valore maggiore nel pomeriggio (P<0,05).
CONCLUSIONI: Questo studio suggerisce che, al fine di massimizzare il guadagno in termini di prestazioni, gli atleti dilettanti dovrebbero allenarsi il pomeriggio.

KEY WORDS: Allenamento di resistenza - Testosterone - Idrocortisone - Ritmo circadiano - Atleti