Home > Riviste > Medicina dello Sport > Fascicoli precedenti > Medicina dello Sport 2019 March;72(1) > Medicina dello Sport 2019 March;72(1):37-46

ULTIMO FASCICOLO
 

JOURNAL TOOLS

eTOC
Per abbonarsi
Sottometti un articolo
Segnala alla tua biblioteca
 

ARTICLE TOOLS

Publication history
Estratti
Permessi
Per citare questo articolo

 

MEDICAL AREA   

Medicina dello Sport 2019 March;72(1):37-46

DOI: 10.23736/S0025-7826.18.03432-4

Copyright © 2018 EDIZIONI MINERVA MEDICA

lingua: Italiano, Inglese

Effetti di diversi metodi di esercizio alla stessa intensità sulla densità minerale ossea delle vertebre lombari e del femore prossimale in donne anziane

Liang CHENG 1, Shuwan CHANG 1, Zhanle GAO 2, Chun WANG 2, Chaoya WU 1, Liang YU 1

1 Sichuan Sports College, Chengdu, China; 2 Chengdu Sport Institute, Chengdu, China



OBIETTIVO: Lo scopo del presente studio era confrontare gli effetti di diversi metodi di esercizio con lo stesso ciclo di esercizi e la stessa frequenza sulla densità minerale ossea delle anziane.
METODI: Lo studio ha incluso un gruppo sperimentale (70 minuti a sessione, quattro volte a settimana per 48 settimane di tai chi, camminata veloce o ballo della quadriglia) e un gruppo di controllo abbinato per età, altezza e peso.
RISULTATI: Alla fine delle 48 settimane di esercizio, la BMD delle vertebre lombari L2-4 e del collo del femore nel gruppo che aveva praticato tai chi è aumentata rispettivamente del 7,8% e 7,5%. Confrontando il gruppo che ha fatto esercizio fisico e quello di controllo è emerso che la BMD delle vertebre lombari e del collo del femore nel gruppo del tai chi era più elevata del 9,0% e dell’8,9% rispetto al gruppo di controllo (P<0,01). La BMD delle vertebre lombari L2-4 nel gruppo del tai chi era più ampia del 6,6% rispetto al gruppo che ha eseguito la quadriglia (P<0,05).
CONCLUSIONI: 48 settimane di pratica di tai-chi hanno aumentato la BMD delle vertebre lombari L2-4 e del collo del femore nelle anziane. La camminata veloce e la quadriglia non hanno avuto effetti significativi sulla densità ossea.


KEY WORDS: Tai chi - Camminare - Danza - Anziani - Donne - Densità ossea

inizio pagina