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EXERCISE PRESCRIPTION FOR HEALTH   

Medicina dello Sport 2018 September;71(3):451-60

DOI: 10.23736/S0025-7826.18.03285-4

Copyright © 2018 EDIZIONI MINERVA MEDICA

lingua: Italiano, Inglese

Cambiamenti dei parametri antropometrici e di forma fisica in seguito a un programma di 12 settimane di calcio camminato per bambini obesi della scuola primaria di età compresa tra 8 e 11 anni

Zulkarnain JAAFAR 1 , Jeffrey KEE 1, Haireen ABDUL HADI 2, Nur A. AHMAD TAJUDDIN 2

1 Department of Sports Medicine, University Malaya Medical Center, Lembah Pantai, Kuala Lumpur, Malaysia; 2 Department of Primary Care Medicine, University Malaya Medical Center, Lembah Pantai, Kuala Lumpur, Malaysia


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OBIETTIVO: Molti bambini attualmente seguono uno stile di vita sedentario in giovane età, facendo aumentare l’obesità nei bambini ad un ritmo allarmante. La camminata rappresenta il tipo di attività fisica più accessibile, poiché è sicuro e i suoi benefici sono simili a quelli ottenibili con l’esercizio fisico. I ricercatori hanno introdotto un tipo di gioco di calcio con camminata per bambini obesi della scuola primaria allo scopo di raccogliere dati pilota sui cambiamenti nei parametri antropometrici e di fitness in un programma di 12 settimane.
METODI: Questo è stato uno studio di coorte con misure ripetute che ha coinvolto 32 bambini sani, di sesso maschile, in età scolastica, di età compresa tra 8 e 11 anni, con BMI superiore a 21kg/m2 (>95° centile), provenienti da 8 scuole primarie intorno a Petaling Jaya. I soggetti si sono allenati in più sessioni di allenamento a piedi, semi-strutturate, d’intensità moderate, per 75 minuti a settimana. All’inizio e al termine del programma di allenamento sono stati misurati i parametri antropometrici, la composizione corporea e un test della camminata di 6 minuti.
RISULTATI: Al termine del programma si è osservato un significativo aumento del peso medio, del BMI, della massa muscolare e della distanza percorsa nel test di camminata di 6 minuti, con P<0,001. Anche se si è verificata una riduzione della percentuale di grasso corporeo, non è stata statisticamente significativa (P>0,05). È stata anche osservata una moderata correlazione inversa tra età e massa grassa (r -0,458, P<0,01), percentuale di grasso corporeo (r -0,448, P<0,05) e una correlazione moderatamente positiva tra età e massa muscolare (r 0,395, P<0,05).
CONCLUSIONI: Questo studio dimostra risultati positivi sui cambiamenti antropometrici e di forma fisica tra i bambini in età scolare che partecipano a un programma di calcio camminato di 12 settimane, un esercizio di intensità moderata a basso impatto. Il rapporto costo-efficacia del calcio camminato suggerisce che questa attività sportiva possa essere ragionevolmente implementata a livello nazionale, per combattere i crescenti problemi di inattività e obesità infantile.


KEY WORDS: Obesità - Bambini - Camminata - Calcio - Test di camminata - Composizione corporea

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