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Medicina dello Sport 2014 December;67(4):633-41

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lingua: Italiano, Inglese

Studio pilota sugli effetti cardiaci e metabolici dell’allenamento di resistenza a moderata altitudine in mezzofondisti

Polizzi G. ¹, Giaccone M. ¹, Gervasi M. ², D’Amato A. ³, Palma A. ⁴, Bartolucci C. ², Brandoni G. ⁵, Federici A. ², Lucertini F. ²

¹ Centro Studi CUS Palermo, Palermo, Italy; ² Department of Biomolecular Sciences- Division of Exercise and Health Sciences, University of Urbino Carlo Bo, Urbino, Italy; ³ Sant’Antonio Abate Hospital, Trapani, Italy; ⁴ Dipartimento DISMOT, Facoltà di Scienze Motorie, University of Palermo, Palermo, Italy; ⁵ Unit of Diabetes, INRCA Ancona, Ancona, Italy

OBIETTIVO: L’allenamento a moderata altitudine è in grado di incrementare, al ritorno al livello del mare, i parametri fisiologici che determinano la prestazione di endurance: massimo consumo di ossigeno, estrazione muscolare di ossigeno, volume dei globuli rossi, massa e concentrazione di emoglobina plasmatiche, e gittata cardiaca e sistolica massime. Inoltre, l’allenamento a moderata altitudine riduce la frequenza cardiaca a riposo e ad intensità di esercizio sub-massimali. Non esistono invece studi esaustivi che abbiano indagato gli effetti di questo tipo di allenamento sulla gittata sistolica e sulla gittata cardiaca a riposo e sulle soglie metaboliche comunemente utilizzate nell’allenamento degli atleti di endurance. Scopo di questo studio è stato valutare alcuni parametri ematici, cardiaci e metabolici in seguito ad allenamento e pernottamento a moderata altitudine (2000 metri sul livello del mare).
METODI: In questo studio pilota 10 mezzofondisti hanno pernottato e si sono allenati a moderata altitudine per 1 mese. La concentrazione di emoglobina, la conta dei globuli rossi, il volume corpuscolare medio, e l’ematocrito, la gittata sistolica e la frequenza cardiaca, e la soglia anaerobica sono stati misurati subito prima dell’allenamento e nella seconda settimana dopo il ritorno al livello del mare, con tempistiche identiche.
RISULTATI: Il confronto tra le valutazioni pre- e post-allenamento ha evidenziato una significativa riduzione della frequenza cardiaca a riposo e un incremento significativo della concentrazione di emoglobina, della gittata sistolica e cardiaca a riposo, della velocità alla soglia del lattato individuale, e della velocità ad una concentrazione di lattato pari a 4 mmol/L di sangue.
CONCLUSIONI: Tutti questi effetti, che sono potenzialmente predittivi di una migliore performance a livello del mare in seguito ad allenamento e pernottamento a moderata altitudine, saranno utilizzati come base di partenza per l’implementazione di uno studio con un gruppo di controllo, una maggiore dimensione campionaria e delle valutazioni fisiologiche più complete.