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MEDICINA DELLO SPORT

Rivista di Medicina dello Sport


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Medicina dello Sport 2016 September;69(3):331-43

Copyright © 2016 EDIZIONI MINERVA MEDICA

lingua: Italiano, Inglese

Effetti dell’allenamento della forza in combinazione con la restrizione del flusso sanguigno sulla forza isometrica durante le diverse fasi del ciclo mestruale

Eduardo CHAVES 1, Gabriel RODRIGUES NETO 1-3, Maria DO SOCORRO CIRILO-SOUSA 2, 3, Humberto MIRANDA 1, Carolina DE OLIVEIRA ARAÚJO 1, Jeferson MACEDO VIANNA 4, Giovanni DA SILVA NOVAES 5, Jefferson DA SILVA NOVAES 1

1 Department of Gymnastics, Physical Education Graduate Program, Federal University of Rio de Janeiro (UFRJ), Rio de Janeiro, Brazil; 2 Department of Physical Education, Associate Graduate Program in Physical Education UPE/UFPB, Federal University of Paraíba (UFPB), João Pessoa, Brazil; 3 Kinanthropometry and Human Development Laboratory, Department of Physical Education, Federal University of Paraíba (UFPB), João Pessoa, Brazil; 4 Graduate Program in Physical Education, Federal University of Juiz de Fora (UFJF), Juiz de Fora, Brazil; 5 Graduate Program in Physical Education, University Castelo Branco, Rio de Janeiro, Brazil


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INTRODUZIONE: Obiettivo del presente studio è stato quello di analizzare l’effetto dell’allenamento della resistenza con o senza restrizione del flusso sanguigno (blood flow restriction, BFR) sulla forza isometrica durante diverse fasi del ciclo mestruale (CM).
METODI: Un totale di 30 donne prive di preparazione atletica (di età compresa tra i 18 e i 32 anni) sono state assegnate in maniera casuale e proporzionale a tre gruppi: HI (esercizi fisici ad elevata intensità (high-intensity, HI) all’80% di 1 ripetizione massimale [1RM]); LI+BFR (esercizi fisici a bassa intensità (low-intensity, LI) al 20% di 1RM combinati con restrizione del flusso sanguigno [BFR]); LI (esercizi fisici a bassa intensità al 20% di 1RM). Per valutare la forza della mano destra e sinistra, scapolare, lombare e degli arti inferiori nel 1° giorno (fase follicolare), nel 14° giorno (fase ovulatoria) e nei giorni dal 26° al 28° (fase luteale) del CM, è stata utilizzata la dinamometria. Tra le fasi follicolare e luteale si sono svolte otto sessioni di allenamento.
RISULTATI: La forza isometrica del tronco (dinamometria scapolare) è aumentata significativamente nel gruppo sottoposto a restrizione del flusso sanguigno (BFR) rispetto al gruppo LI nella fase ovulatoria (P=0,045). La forza isometrica della mano destra e sinistra, degli arti inferiori e della regione lombare è aumentata significativamente nei gruppi HI e LI durante le fasi ovulatoria e luteale (P<0,05); tuttavia, non sono state riscontrate variazioni significative di tali variabili nel gruppo LI+BFR (P>0,05).
CONCLUSIONI: In conclusione, la forza isometrica del tronco è aumentata nel gruppo sottoposto a BFR rispetto al gruppo LI nella fase ovulatoria; tuttavia, è stato riscontrato un aumento maggiore della forza isometrica della mano destra e sinistra, degli arti inferiori e della regione lombare nei gruppi HI e LI rispetto al gruppo LI+BFR durante le fasi ovulatoria e luteale.

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Publication History

Per citare questo articolo

Chaves E, Rodrigues Neto G, Do Socorro Cirilo-Sousa M, Miranda H, De Oliveira Araújo C, Macedo Vianna J, et al. Effect of strength training with blood flow restriction on isometric strength during different phases of the menstrual cycle. Med Sport 2016 September;69(3):331-43. 

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