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GAZZETTA MEDICA ITALIANA ARCHIVIO PER LE SCIENZE MEDICHE

Rivista di Medicina Interna e Farmacologia


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REVIEW  


Gazzetta Medica Italiana Archivio per le Scienze Mediche 2014 Gennaio-Febbraio;173(1-2):57-61

lingua: Inglese

Ruolo dei programmi di allenamento strutturato per soggetti anziani: una review sistematica

De Sousa Vieira S., Teles Tavares J., Serra A. J., Shiguemitsu Suzuki F.

Universidade Nove de Julho (UNINOVE), São Paulo, SP, Brazil


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Obiettivo del presente studio è stato quello di offrire una review sistematica del ruolo dei programmi di allenamento strutturato per soggetti anziani. Abbiamo adottato un periodo di screening, prendendo in considerazione gli studi clinici pubblicati tra il 1996 e il novembre 2012 su PubMed. Le parole chiave e i titoli utilizzati nelle ricerche erano: programmi di esercizio per la salute delle donne anziane; abstract disponibile; studio randomizzato controllato; dati pubblicati; esseri umani e lingua inglese. Nel complesso, sono stati analizzati trentanove articoli. Dopo l’applicazione dei criteri di eleggibilità, il campione finale era composto da 13 articoli. Il protocollo di allenamento degli studi inclusi comprendeva gli esercizi aerobici, l’equilibrio, la forza e l’agilità. I programmi mettevano in evidenza gli esercizi fisici che influenzano i sistemi più attaccati dal processo di invecchiamento e i benefici che tale esercizio fisico genera in questa popolazione studiata, con una periodicità raccomandata di 2-5 volte alla settimana.

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